la cohérence cardiaque et Step by Step

jeudi 20 juin 2019 par Radio-Grésivaudan

rencontre avec Thierry Thomas pour la cohérence cardiaque et avec Cécile billard pour Step by Step

Cécile billard pour Step by Step
Step by Step est une association sportive qui propose des entraînements de zumba et de stretching tous les lundis et mercredis soirs au Touvet.
Cette association est également très impliquée dans le partage et le bien-être ; elle organise régulièrement des activités et des formations qui vont dans ce sens.
Depuis 7 ans, Step by Step organise la Zumba Rose ! Cet événement , dans le cadre de Octobre Rose, mobilise et rassemble , solidairement, autour de la prévention contre le cancer du sein.
Cette année, la manifestation se déroulera le samedi 12 octobre à 16h30 , à la salle du Bresson au Touvet. Divers temps forts sont prévus, d’information, de sports et de convivialité.
Les gains sont entièrement reversés à l’association AGARO.
Cécile Billard, membre de Step by Step , apporte quelques précisions sur cette soirée.
Pour plus d’info : zumbarose38@gmail.com et Fb : zumba rose 38"

Thierry Thomas pour la cohérence cardiaque
Journaliste et communiquant jusqu’en 1997, Thierry Thomas tombe ensuite, un peu par hasard dans la marmite du thermalisme. Durant 20 ans il a successivement assumé le développement puis la direction des Thermes d’Allevard (Isère).
C’est dans ce cadre qu’il découvre la cohérence cardiaque. La lecture du livre « Guérir » de David Servan-Schreiber fût une véritable révélation. Elle lui permet de donner naissance, au sein des thermes, à un concept alors encore mal connu : les thérapies croisées.
Associer, dans un temps donné, et pour une pathologie déterminée, thermalisme et approches complémentaires (méditation, sophrologie, hypnose, nutrithérapie, qi gong, yoga et…cohérence cardiaque). Aujourd’hui on parlerait de Médecine Intégrative.
En 2009, toujours fidèle à cette approche globale, il crée un nouveau protocole de soins complémentaires à la cure thermale de rhumatologie : la prise en charge de la fibromyalgie. Il a d’ailleurs co-écrit un livre sur le sujet avec le Dr Jean-Paul Curtay aux éditions Thierry Souccar.
La cure est un succès et Allevard devient rapidement la première station thermale française pour le traitement de cette « pathologie » complexe. Au sein du protocole, la cohérence cardiaque tient une large place.
Nous sommes en 2012 et il crée l’application « Respirelax ». L’application séduit par sa simplicité, son design et sa fiabilité. Elle est rapidement adoptée par des thérapeutes et des médecins. La presse la classe régulièrement dans les « 5 applications anti-stress ». Aujourd’hui elle est devenue une référence et nous avons largement dépassé les 800.000 téléchargements.
Aujourd’hui, Thierry Thomas vient de sortir un livre aux éditions Leduc.s : « Je me sens bien avec la cohérence cardiaque ». Il a aussi participé à la mise au point du premier coach de respiration nomade qui sera bientôt en vente : le Zenspire. Il donne des conférences et assure des formations sur la gestion du stress. Il édite aussi des ouvrages sur la santé et pour les thérapeutes et praticiens qui souhaitent partager leurs expertises mais dont les propos ne touchent pas encore les grandes maisons d’édition. Toujours à la recherche de techniques et produits originaux à même d’améliorer la santé et le bien-être de tous, il travaille actuellement au développement, sur le web, d’un univers entièrement dédié au conseils et à la découverte de nouveautés qui font du bien : « l’explorateur du bien-être »

Contact : thierry.thomas@me.com
Facebook : https://www.facebook.com/thierry.thomas.980315

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